Tyvärr fått erfara negativa effekter av LCHF...

Jag har haft en konstant molande huvudvärk de senaste två veckorna... Tycker också att det blivit lite värre med tiden, och har även känt mig väldigt disträ. Mer disträ än vanligt alltså ;). Misstänkte att det har med LCHF att göra eftersom jag inte brukar ha ont i huvudet. Jag googlade därför runt lite på bieffeker med dieten och upptäckte att det tydligen var vanligt förekommande bland de som äter enligt lchf att de lidit av huvudvärk. Tydligen reagerar kroppen så innan den anpassat sig till dieten och att det oftast går över efter ett tag. Ett tag, verkar variera en hel del från person till person mellan allt från ett par veckor till ett par månader. Men det verkar som om huvudvärken ändå ska ge med sig till slut. Jag hoppas verkligen det för de senaste dagarna har det känts nästintill outhärdligt. Enligt Dr. Annika Dahlqvist, lchf:s grundare, så är hennes råd att antingen stå ut med huvudvärken ett tag eller dra ner lite på fettintaget och inte köra så hardcore lchf ett tag. Hmm, jag ger det ett par veckor till... Har det inte blivit bättre då så blir jag nog dessvärre tvungen att köra lite softare lchf med lite mer kolhydrater än 20g/dag och dra ner lite på fettintaget.

Har även fått öka insulinintaget något den senaste tiden trots att jag äter lika få kolhydrater som i början av lchf perioden. Blodsockret ligger även lite högre nu, mellan 6-9 mmol/l mot mellan 3-6 i början. Vet inte riktigt vad det beror på men jag ska googla lite på det så får vi se...

Hugo envisades med att dra Leah även om han tyckte att det var lite tungt :).

Idag tog jag med mig barnen ut för att åka pulka. Blev dock inte så mycket pulkåkning tyvärr... Hugo har varit extremt trotsig de senaste två dagarna och så även idag. Lilla trotsåldern som slår till då och då just nu! Eftersom han vägrade lyssna på mig och promt skulle gå sin egen väg så var det ingen mening att gå iväg. Inte med ett barn i pulkan och en som vägrar att hålla mig i handen, komma när jag ropar mm... Nä, då fick han nöja sig med att leka i snöhögarna utanför vårt hus istället. Typsikt, för de hade nog tyckt att det var roligt annars... Jaja, en annan dag då...