Vill ut i snön!

Jag brukar för det mesta bara dricka en dubbel espresso eller en kopp svart kaffe på morgonen innan jag går ut på 1h snabb promenad med vagnen. Det sägs ge optimal fettförbränning. Jag tycker ändå inte att jag ha ro att äta frukost under morgonstressen utan väntar hellre tills senare. Men eftersom frukosten är dagens viktigaste mål så ser jag till att få i mig en rejäl sådan direkt när jag kommer hem. Min LCHF frukost består nästan alltid av ägg/äggröra och bacon samt en avocado. Det står jag mig väldigt lönge på! Försöker välja ekologiska råvaror i största möjliga utsträckning för att undvika en massa onödiga tillsatser, och för att innehåller mycket mer kvalitativa näringsämnen. Dessutom smakar de mycket bättre!

Jag mår fortfarande kanon av LCHF dieten och känner mig inte ett dugg sugen på varken sötsaker eller att småäta :). Känner även att jag har mer energi! Ska bli spännande att se hur kolesterolvärdet ser ut om två månader, när jag ska på diabeteskontroll igen. Är dessutom lite nyfiken på min vikt... Om jag har gått ner ngt kg eller om jag står kvar på samma. Får väl kolla det då också :). LCHF är ju en sk normaliserande diet vilket innebär att de som är överviktiga går ner i vikt till normalvikt, de som är underviktiga går upp i vikt till normalvikt, och de som är normalviktiga håller sin vikt, när de påbörjar dieten. Så jag kanske står kvar och stampar på samma då... Det är helt ok, men jag vill helst inte gå upp i vikt såklart. 
Skiljer sig lite åt från individ till individ men detta är en generell regel.

Eftersom Hugo var hemma från förskolan onsdag-fredag förra veckan så visste jag inte om det fortfarande gick magsjuka där. Ringde därför till förskolan i morse och frågade hur det stod till med det, så att jag kunde besluta om Hugo skulle fortsätta vara hemma el inte. De sa att det var en del som fortfarande hade det, så det avgjorde saken. Tror att jag håller hemma resten av veckan för jag vill inte riskera att barnen  ska få magsjuka så här till jul och allt. Även om jag så här efter sex dagar hemma, med båda barnen förkylda, börjar klättra lite på väggarna. Barnen också för den delen!



- Posted using BlogPress from my iPhone


- Posted using BlogPress from my iPhone

Skickat från min iPhone
Skickat från min iPhone