Ingefärsbär med youghurt 
Köttfärssås med fullkornspasta och kikärter
Det är lätt att ge Hugo mat för han ääääälskar det mesta! Eller så är det helt enkelt så att han ääääälskar mammas mat...Hälsosmoothi
(4 port.)
2 dl hallon
4 äpplen
1 banan
1 blad romansallad
2 dl yoghurt
Gör så här:
Skala äpplena och bananen och dela dem i mindre bitar.
Mixa alla ingredienserna i blendern/mixern.
Köttfärssås med kikärter
(från 8 mån.)
Ca 8 port.
8 dl kokta kikärter
300 g köttfärs
6 tomater
2 morötter
1 msk basilika
1 msk oregano
2 msk rapsolja/olivolja
1 msk smör
Gör så här:
Blötlägg och koka kikärterna enligt anvisningarna.
Koka köttfärsen i ca 10-15 min. Spara kokvattnet.
Ångkoka tomaterna i ca 15 min. och ta sedan bort skalet. Samtidigt lägger du i pastan i det kokande vattnet.
Mixa kikärterna och köttfärsen tillsammans med de andra ingredienserna i blendern/mixern.
Ca 8 port.
8 dl kokta kikärter
300 g köttfärs
6 tomater
2 morötter
1 msk basilika
1 msk oregano
2 msk rapsolja/olivolja
1 msk smör
Gör så här:
Blötlägg och koka kikärterna enligt anvisningarna.
Koka köttfärsen i ca 10-15 min. Spara kokvattnet.
Ångkoka tomaterna i ca 15 min. och ta sedan bort skalet. Samtidigt lägger du i pastan i det kokande vattnet.
Mixa kikärterna och köttfärsen tillsammans med de andra ingredienserna i blendern/mixern.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar